na stres

[...] fajnie się biegało, super amortyzacja. Żałowałem później, bo w Inter Sporcie mieli przeceny, ale tak już zostało i jestem zadowolony. Rozmiar 46 i 2/3 %-) Poniżej dam fotkę. Pozdrawiam! tomaszS P. S jutro plecy, już nie mogę się doczekać. Od poniedziałku ... kopalnia. Już mam fajny stres %-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2012-09-29 21:51:21

[...] Wymiary & zdjęcia. Nie chce się tłumaczyc – ale wiem ze było by duzo lepiej gdyby nie moja praca (stres + dodatkowy wysiłek i stres – nie sprzyjaja temu sportowi). Ale……efekty jakies tam są. Siła poszło do przodu – czesc wymiarów [...]

[...] - dla niektórych nie efekty - na to sklałda sie wiele czynników - suple akurat maja mały wpływ - moze nie mały ale nie najwazniejszy - jest jeszcze tak jak napisales praca,stres,zle odzywianie,no i geny - ale jak sie o nich pisze to kazdy mówi ze nie nalezy zwalac winy na geny...... Ale sam chciałbym miec szerokie bary,inna klate i brak [...]

[...] tym, że kurde no tyle czasu i nic lepiej a czasami i nawet gorzej {:-( czułam się na tyle źle, że nie mogłam w pracy skupić się na "cyferkach"... do tego wszystkiego stres jako dodatek... Chciałam to przetrzymać do powrotu do domu, bo nie było nic zdrowego do jedzenia w pobliżu ale gdy zaczął mnie boleć żołądek i zaczęło mi się kręcić w [...]

[...] już myślałam, że jestem niereformowalna \-) Wrażenia coraz lepsze.. dzisiaj to nie mogłam usiedzieć w pracy bo myślałam o tym by w końcu móc poćwiczyć :-D Tym bardziej, że stres był i ogólnie kiepski dzień i czułam, że trening pomoże mi odreagować i nie pomyliłam się... Micha: Znów ten sam grzeszek... jabłko przed treningiem... ech chyba [...]

[...] z podkulonym ogonem no ale cóż.. naważyłam sobie tego piwa to teraz muszę go wypić... Jestem gotowa na opiernicz od Was :)), bo konsekwencje już odczuwam na sobie... Małe streszczenie: miałam grzeszyć.. no i pogrzeszyłam... przesadziłam zdecydowanie... rzuciłam się na jedzenie jakbym przynajmniej rok nie jadła... na słodycze także.. myślałam, [...]

psycha odgrywac moze decydujace znaczenie odpuscic nie sponac sie bo i po co w koncu pojdzie spinki,stres,wqrwianie sprzyja nie tylko wiekszemu poizomomi kortyzolu (=mnije testosteronu + wiecej fatu) ale rowniez wplywa na trawienie czy pewnie setki innych apsektow zycia don't stress out - let it go! .....a pojdzie nie samo i nie o suchym chlebie [...]

sog stres to niewidoczny zabojca mi osobiscie bardzo przeszkadza bo jestem bardzo na niego podatny,na mnie nie dziala pozytywnie,odkad pamietam,zawsze mi przeszkadzal,na zawododach,na roznego rodzaju egzaminach,itp.

no no i bardzo ladnie. Jakie raczki wyrzezbione Jak widać najważniejsze przy dopasowywaniu diety jest wlasne wyczucie. Słuchając własnego ciala najlepiej na tym wychodzimy. Przynajmniej zakończyłaś wieczne odchudzanie i stres sie skonczyl

[...] zrobie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/032098cf2fcf477198d29e05a24396b5.png Edit: wpadly 2 kawalki kurczaka w jakies dziwnej panierce, kefir oraz napoj energetyczny. mea culpa, stres i przepracowanie zrobily swoje. Na silownie nie wyrobilam, ale za to zanim zasne pieke mieso na jutro :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2381dbf0253042a6bd9483a9e89bff64.png [...]

[...] przypadki czasami sie zdarzaja to ze komus idzie latwiej,szybciej,leciej ale w taki raczej byl nie uwierzyl ludzka mentalnosc - lepiej efekty wygladaja,jezeli zminimalizuje sie wysilek wlozony aby je uzyskac nawet jesli jest calkiem odwrotnie mysl pozytywnie - stres nikomu nie pomogl jeszcze Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-28 18:57:34

raczejnie powinien, ocet pomaga w trawieniu dostraczjac brakujacych enzymow, i pomaga w oczyszczaniu watroby. Ma jakies tam lekkie własciwosci wspomagajace odchudzanie. Ale fakt ze u osob z nadkwasota moze powodowac problemy. Jezeli podejrzewasz go o niecne czyny odstaw i sprawdz Stres tez nie dziala dobrze na zoladek POstaraj sie pic, pij 4 [...]

Przede wszystkim, stres trwający kilka lat może człowieka zwyczajnie wykończyć, zniszczyć psychicznie... Wiem, że życie bywa bardzo trudne i że łatwiej pisać o pewnych rzeczach, niż je wykonać, kiedy samemu przeżywa się ciężkie okresy i ma wszystkiego dość - ale ratuj się, dziewczyno, jak tylko potrafisz najlepiej... Może uda się zmienić miejsce [...]

Dzięki, walczę dalej. Myślę że dużo powiedzą badania. Jeśli chodzi o stres to jednak u mnie on od września 2018 do maja 2019 był ogromny, kontuzja kolana to powodowała i zawirowania życiowe. Były różne myśli, nawet te najgorsze, ale to nie rozmowa na tym forum. Generalnie nie stresuje się teraz zbytnio samą wagą, co dopada mnie lekka panika gdyż [...]

[...] https://i.imgur.com/WZChPuf.jpg https://i.imgur.com/1nnIV5d.jpg Bałem się tej jednostki jak skur.wysy.n.. ;-) Przed mocne espresso i banan. Zmęczony byłem srogo stąd stres, plan w 8x 3min w 110% FTP, więc grubo. O dziwo nogi świetnie odpowiadały, nawet za dobrze i tylko ostatnie dwa powtórzenia bolały. https://i.imgur.com/Rqy5Iod.png [...]

https://i.imgur.com/wohplO2.jpg Hmmm.. Jak na to patrzę czuję stres.. Cały rok podporządkowany pod ten cel! :-D

[...] tej świeżości i lekkości. Kontynuując, macie rację! Może zbyt duże obciążenie do którego nie jestem przyzwyczajony... To, że długo kręcę to jedno, ale to że coraz bardziej staram się intensywnie to drugie. Więc jakby nie patrzeć, obciążenie i stres mięśniowy większy. ;-) To odpowiedź jest 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-12-13 10:38:09

Jak wygląda Twój trening siłowy? Z tego co pamiętam miałaś przerwę w ćwiczeniach, do tego teraz ciężki okres w życiu, więc może być po prostu za ciężko. Trening to też stres dla organizmu, jak będzie kiepsko z regeneracją, jedzeniem, snem, zdrowiem itp. to żadnego pożytku nie przyniesie. Może lepiej postawić na spokojny rozruch, tak żeby się tylko [...]

[...] i weszło 10k kroków dziennie. I takie jest moje założenie, 8-10k kroków na dzień. Rower zero, bo mam problem z utrzymaniem równowagi, przez co każda przejażdżka to dla mnie stres. Kiedyś biegałam regularnie (piękne czasy, 7km przebieżki z rana), ale obecnie przez zatkany nos tego nie robię, bo po 1 km nie mam czym oddychać. Dlatego czas zacząć [...]

[...] 26 36 46 56 + 15 minut aero EDIT: W tym tygodniu nie było czasu na poranne aero, to samo będzie w następnym- niestety. Jeżeli chodzi o kcal, to w dt planowe 3300. Waga przez stres trochę spadła, 76,5. Za tydzień zjeżdżam do 3000 i zaczynam 6-8 tygodni redukcji, ze zmianą planu na 3 dniowy w lipcu. Scorcha raczej dorzucę w następnym tygodniu. [...]